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警惕冬天里的一把火-----腦卒中

        冬季，中老年群體容易誘發(fā)各種疾病，特別是腦卒中也進(jìn)入高發(fā)期。為進(jìn)一步宣傳卒中防治的科學(xué)知識、推動(dòng)全社會(huì )共同關(guān)注卒中防治的緊迫性和重要性、提高公眾預防卒中疾病的意識和水平。安陽(yáng)市第二人民醫院內三科紅手環(huán)志愿者服務(wù)團于本周開(kāi)展了一系列“紅手環(huán)走進(jìn)2018新春關(guān)愛(ài)行動(dòng)一-一冬季預防卒中"活動(dòng)。
        1月9日下午，內三科主任楊俊林對全科醫護人員進(jìn)行了冬季卒中防治知識的培訓。講到冬季因天氣寒冷、室內外溫差大、氣候干燥，年底人們工作壓力大、忽視健康檢查、運動(dòng)減少、高膽固醇飲食等原因，容易誘發(fā)血壓升高、血液粘稠度增高，易形成血栓，導致冬季腦卒中高發(fā)。冬季預防卒中關(guān)鍵是治療基礎疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動(dòng)脈硬化，除此之外，有吸煙酗酒、肥胖、少運動(dòng)的人，都是易發(fā)生中風(fēng)的高危人群，在冬季尤需注意預防卒中。通過(guò)科內培訓，全科紅手環(huán)志愿者們都熟練掌握了卒中防治知識，保證對群眾的宣教做到胸有成竹、準確無(wú)誤。
        1月12日下午，楊俊林主任在內三科醫辦室為病區患者及家屬講解了冬季卒中防治知識。講到冬季預防卒中自我管理“7要點(diǎn)”：（1）防寒保暖，及早添加衣服，出門(mén)時(shí)應重點(diǎn)注意頭部和四肢的保暖。（2）適度晨練，太陽(yáng)升起之后再鍛煉，鍛煉完畢不要用涼水洗臉、洗手。（3）慢起床，心腦血管病患者應在清晨醒后先在床上躺一會(huì )再起床。（4）監測血壓，定期監測血壓，保持血壓平穩，防止波動(dòng)。（5）補充水分，成人每公斤體重應補充35-40毫升水,避免飲用過(guò)冷過(guò)熱的水。（6）心態(tài)平和，日常放寬胸懷、保持心理平衡，多照日光、聽(tīng)音樂(lè )。（7）進(jìn)補適宜，進(jìn)補提倡低鹽、低脂、低糖，少葷多素、不要大量喝酒、抽煙。楊主任的講解通俗易懂、深入淺出，在場(chǎng)的患者及家屬紛紛表示收獲很大，學(xué)習了很多有用的腦血管病知識，日后一定保持健康的生活方式。


        1月13日上午，內三科紅手環(huán)志愿者們在我院住院部一樓大廳舉辦了冬季預防卒中義診活動(dòng)，除值班人員外，內三科 全員參加，部分醫護人員犧牲周末休息時(shí)間，冒著(zhù)嚴寒趕到醫院熱情參與活動(dòng)?；顒?dòng)現場(chǎng)，紅手環(huán)志愿者們?yōu)楝F場(chǎng)群眾免費量血壓、測血糖，篩查腦卒中危險因素，進(jìn)行了健康管理咨詢(xún)，發(fā)放科普宣傳資料，為患者詳細解答卒中防治的相關(guān)問(wèn)題，并給予個(gè)體化的治療建議。楊俊林主任為群眾講解腦卒中防治知識，并現場(chǎng)示范急性腦卒中快速識別方法“中風(fēng)120”和FAST原則預測卒中，強調腦卒中是可防可治的。糾正不良生活方式、積極控制腦血管病危險因素是遠離腦卒中的關(guān)鍵。此次活動(dòng)共義診群眾100余人、發(fā)放科普資料300余份，受到了廣大群眾的熱烈歡迎?；顒?dòng)期間宣教科李敏主任親臨現場(chǎng)指導組織協(xié)調工作。
        冬天來(lái)了，卒中預防也要提上日程了，從學(xué)習健康知識，到改變生活方式，再到合理醫療，我們要方方面面做好準備。預防卒中，紅手環(huán)一直在行動(dòng)。治療卒中，內三科更專(zhuān)業(yè)。用我們的真誠和智慧，傳播腦血管病防治知識，挽手共筑防御卒中的長(cháng)城，為您和家人的健康貢獻力量。
（內三科 張家帥） 
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