母乳喂養是指用母親的乳汁喂養嬰兒的方式。研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發(fā)展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發(fā)生、減少兒童期肥胖、減少罹患過(guò)敏性疾病的幾率等等。在過(guò)去的幾十年中，有越來(lái)越多的證據證明母乳喂養對健康有益，對此付諸于實(shí)踐的建議也在持續增加。目前，世界衛生組織認為，母乳喂養可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來(lái)的益處可以延續到成人期。以人口基礎而論，出生后最初6個(gè)月的純母乳喂養是建議的喂養嬰兒方式，接著(zhù)以持續母乳喂養并添加適當的補充食品的方式進(jìn)行喂養，直至2歲或更長(cháng)。為了使母親們能夠實(shí)行和堅持在最初6個(gè)月的純母乳喂養，世界衛生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì )建議，在嬰兒出生的頭一個(gè)小時(shí)里就開(kāi)始母乳喂養。
1.純母乳喂養，即嬰兒除了母乳外不應有任何其他的食物或飲料，甚至是水；
2.在需要時(shí)進(jìn)行母乳喂養，也就是當嬰兒需要時(shí)，不管是白天或是晚上；
3.不使用瓶子、橡皮奶頭或安慰奶嘴。
母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營(yíng)養素，在嬰兒6個(gè)月至1歲也滿(mǎn)足了一半或更多的嬰兒營(yíng)養需要，在嬰兒2歲的這一年中，母乳可提供三分之一的營(yíng)養。
母乳有利于感覺(jué)和認知的發(fā)育，防止嬰兒患傳染病和慢性疾病。純母乳喂養也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見(jiàn)兒童期疾病的死亡率，并且幫助嬰兒在患病以后快速康復。
母乳喂養對母親的健康也同樣有好處，降低了患卵巢癌和乳腺癌的危險，增加了家庭和國家的資源，屬于安全的喂養方式，同時(shí)對環(huán)境具有安全性。
喂養時(shí)限
母乳喂養的時(shí)限：
根據世界衛生組織（WHO）的推薦，為了實(shí)現最佳生長(cháng)、發(fā)育和健康，嬰兒在生命的最初6個(gè)月應完全接受母乳喂養。“完全母乳喂養”界定為不喂除母乳之外的任何食物或飲料，甚至不喂水。但是，允許嬰兒服用滴劑、維生素、礦物質(zhì)等藥物。母乳是嬰兒健康生長(cháng)和發(fā)育的理想食物對母親的健康具有重要的影響。
母乳喂養的好處：
1.母乳喂養對于后代的好處
母乳的優(yōu)點(diǎn)數不勝數：營(yíng)養豐富，易于消化吸收，蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大營(yíng)養素比例適當，適合6個(gè)月以下嬰兒的生長(cháng)發(fā)育的需要；母乳喂養有利于消化、保護腎功能、預防嬰兒腸道感染性疾病的發(fā)生；母乳還含有促進(jìn)大腦發(fā)育的?；撬?、促進(jìn)組織發(fā)育的核苷酸、增強視力的DHA等等。母乳喂養還可以促進(jìn)母子感情；有利于嬰兒的健康成長(cháng)；同時(shí)可以刺激子宮收縮，促進(jìn)母親早日康復。
嬰兒出生后，吸吮媽媽乳房的過(guò)程，能夠促進(jìn)嬰兒腸道正常菌群的建立，不僅利于母乳的消化吸收，而且能夠促進(jìn)免疫系統成熟，預防過(guò)敏的發(fā)生。
具體好處還包括：
（1）母乳喂養有利于嬰兒健康成長(cháng)，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，對嬰兒的健康成長(cháng)是十分有益的，可謂是百益無(wú)害。
（2）母乳喂養有利于增強嬰兒抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染。因此，嬰兒吮吸了母乳，就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病。
（3）母乳喂養有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營(yíng)養均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養法，有利于嬰兒的消化，有利于促進(jìn)嬰兒健康發(fā)育，健康成長(cháng)。
（4）母乳喂養有利于增進(jìn)母子情感。俗話(huà)說(shuō)，母子連心。新媽媽們通過(guò)嬰兒吮吸母親乳頭的刺激，能增進(jìn)母親對嬰兒的感情，嬰兒通過(guò)吮吸母乳，既感到安全，又感到愉悅。因此，母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進(jìn)，不斷增進(jìn)和升華。
（5）母乳喂養經(jīng)濟實(shí)惠。母乳不僅對嬰兒健康成長(cháng)有利，對新媽媽恢復身體好，而且比其他喂養品成本低廉，經(jīng)濟實(shí)惠。
（6）母乳喂養方便快捷。適合嬰兒少食多餐的需要。其他食品喂養，很難滿(mǎn)足這些要求和條件。
（7）母乳干凈、安全。是喂養嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無(wú)毒，無(wú)任何副作用，是新媽媽與生俱來(lái)為嬰兒提供的“安全糧倉”。
（8）母乳喂養可降低減少嬰兒過(guò)敏現象。由于母乳干凈、安全、無(wú)毒，無(wú)任何副作用，且擁有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂養，可大大降低和減少嬰兒的各種過(guò)敏現象的發(fā)生。如果使用其他替代品喂養，就難免產(chǎn)生各式各樣的過(guò)敏現象，導致嬰兒吃不香、睡不安、生活不適，影響嬰兒健康成長(cháng)。
2.母乳喂養對于母親的好處
母乳喂養有利于產(chǎn)婦恢復身體健康。新媽媽通過(guò)生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復減少陰道流血，預防產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血，促進(jìn)身體康復。同時(shí)，還有助于推遲新媽媽再妊期等。
母乳喂養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。已有科學(xué)家經(jīng)過(guò)調查、統計和分析發(fā)現，將母乳喂養和非母乳喂養的新媽媽進(jìn)行比對，凡使用了母乳喂養的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的幾率要大大低于非使用母乳喂養的新媽媽們。研究表明，對孩子母乳喂養的時(shí)間長(cháng)短是影響婦女患乳腺癌發(fā)病幾率的重要因素，甚至超過(guò)了遺傳因素。這項研究發(fā)現，婦女如果對自己的每個(gè)孩子母乳喂養超過(guò)六個(gè)月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%。
母乳喂養嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著(zhù)。
藥物影響
藥物對母乳喂養的影響：
母親服用的部分藥物也可透過(guò)乳汁對嬰兒產(chǎn)生影響。乳母用藥時(shí)應遵循以下原則：盡量不用藥物治療，必須使用時(shí)，應首先選用對嬰兒影響最小的藥物；應選用作用時(shí)間短的藥，以減少藥物的積累；應在哺乳時(shí)或哺乳后馬上應用，避開(kāi)在血中藥物濃度高峰時(shí)哺乳；如果必須應用對嬰兒有害的藥物時(shí)，應暫時(shí)中斷母乳喂養。
母乳喂養的正確方法：
1.孕前積極進(jìn)行乳房保養
從懷孕第5個(gè)月開(kāi)始，經(jīng)常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式進(jìn)行按摩；戴寬松的胸罩，防止過(guò)緊使乳腺發(fā)育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和示指輕輕撫摩乳頭，及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。
2.分娩后盡早給嬰兒開(kāi)奶
按照世界衛生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì )的新規定，產(chǎn)后30分鐘盡可能給嬰兒開(kāi)奶，新生兒與媽媽母嬰同室，以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養，使嬰兒得到最珍貴的初乳。雖然媽媽可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓嬰兒吸吮乳房，以免失去最佳時(shí)機。
3.隨時(shí)給嬰兒喂母乳
不規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，應該是每當嬰兒啼哭或覺(jué)得該喂了就抱起喂母乳，嬰兒能吃多少就吃多少，這樣可使媽媽體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預防媽媽發(fā)生乳腺炎，避免影響嬰兒吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶。
4.喂奶時(shí)要注意正確的喂奶姿勢
幫助嬰兒含吸住乳頭及乳暈的大部分，這樣可以有效地刺激泌乳反射，使嬰兒能夠較容易地吃到乳汁；同時(shí)注意不要留有空隙，以防空氣乘虛而入。喂完奶后，最好讓嬰兒趴在大人肩上，用手輕拍嬰兒后背，拍出嗝來(lái)再把嬰兒放下。嬰兒放下后頭最好偏向一側，這樣即便吐奶也不容易嗆咳，避免嘔吐物吸入氣管。
5.科學(xué)合理攝取豐富的營(yíng)養
要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養成分優(yōu)良，媽媽的熱能及營(yíng)養素的需要也相對增加，每日以4～5餐較為宜；要特別注意多喝一些能催乳的湯類(lèi)，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進(jìn)食得越多就越好，因為在坐月子時(shí)臥床時(shí)間多而活動(dòng)減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。
注意事項
1.母乳喂養的時(shí)候，大部分母親沒(méi)有月經(jīng)或者沒(méi)有規律的月經(jīng)，但并不代表母親不排卵。因此進(jìn)行母乳喂養的同時(shí)應該注意避孕。足月陰道分娩后12個(gè)月內、剖宮產(chǎn)后24個(gè)月內均需嚴格避孕。對于母乳喂養的母親，避孕方式可選擇工具避孕、宮內節育器避孕，不宜選用口服避孕藥或安全期避孕。
2.在《慢性乙型肝炎防治指南》中，有相當明確的規定，“新生兒在出生12小時(shí)內注射乙肝免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗后，可接受乙肝表面抗原（HBsAg）陽(yáng)性母親的喂奶”。乙肝大三陽(yáng)媽媽想要喂奶，前提是：孩子出生后12小時(shí)內注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，并產(chǎn)生乙肝表面抗體，否則不宜哺乳。只要母親乳頭不破潰出血，母乳喂養是可以的。丙肝產(chǎn)婦和丙肝抗體陽(yáng)性產(chǎn)婦的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以給嬰兒喂奶，但如果乳頭有破潰出血，則應停止喂奶。需要指出的是，肝炎產(chǎn)婦的唾液中有肝炎病毒存在，故產(chǎn)婦不可口對口給孩子喂食，并要注意消毒隔離。
喂養誤區
母乳喂養的誤區：
誤區1：怕肥胖
現代女性在生育后，大都急切希望能恢復昔日苗條的身材，有不少新媽咪甚至因此在生育后拒絕給嬰兒哺乳，理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等的問(wèn)題。
產(chǎn)婦大量補充營(yíng)養才是造成身材走形的主因，正所謂“一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人分量”，若能堅持母乳喂養，方可把多余的營(yíng)養提供給嬰兒，保持供需平衡。而且嬰兒的吸吮過(guò)程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復，有利于消耗掉孕期體內堆積的脂肪。
誤區2：怕勞累
新生兒在出生后20～30分鐘之間，吸吮反射最為強烈，在出生后的第一個(gè)小時(shí)。有不少新媽媽奶水不足其中一個(gè)原因是對乳房的刺激不足。生產(chǎn)后頭一兩天，嬰兒的吮吸對乳房的刺激，除了能讓嬰兒適應乳頭吮吸的感覺(jué)，養成良好的吮吸習慣，也能刺激母乳的分泌，保證哺乳期乳汁的足量供應。無(wú)論是順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，產(chǎn)婦只要掌握正確的抱嬰、哺乳姿勢，是不用擔心扯動(dòng)傷口的。
誤區3：怕疼痛
有的媽咪是因為喂奶時(shí)乳房和乳頭疼痛，因此不想喂養了。出現乳房疼痛、乳頭皸裂其實(shí)是因為喂養方法不當所致。WHO《促進(jìn)母乳喂養成功的十點(diǎn)措施》如下：
（1）有書(shū)面的母乳喂養政策，常規的傳達到所有保健人員。
（2）對所有保健人員進(jìn)行必要的技術(shù)培訓，使其能實(shí)施這一政策。
（3）要把有關(guān)母乳喂養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
（4）幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內開(kāi)始母乳喂養。
（5）指導母親如何喂奶，以及在需要與其嬰兒分開(kāi)的情況下如何保持泌乳。
（6）除母乳外，禁止給嬰兒吃任何食物及飲料，除非有醫學(xué)指征。
（7）實(shí)行母嬰同室，讓嬰兒和母親一天24小時(shí)在一起。
（8）鼓勵按需哺乳。
（9）不要給母乳喂養的嬰兒吸橡皮奶頭，或使用奶頭作為安慰物。
（10）傳達母乳喂養支持組織已建立的信息，并將出院母親轉給這些組織。
