? National Ear-care Day ?
全國愛(ài)耳日
2025年3月3日是我國
第26屆全國“愛(ài)耳日”
今年的宣傳主題是
“健康聆聽(tīng)，無(wú)礙溝通”
耳朵是聽(tīng)力器官，也是感知世界的重要器官。據統計，全球約有4.3億人存在聽(tīng)力障礙，其中60%是可以預防的。在我國，聽(tīng)力殘疾人數量龐大，且呈現年輕化趨勢，長(cháng)時(shí)間使用耳機、噪音污染、不良用耳習慣等問(wèn)題，正在悄然侵蝕我們的聽(tīng)力健康。耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。錯誤的擤鼻可導致中耳炎。當使勁往外擤鼻時(shí)，會(huì )使鼻腔壓力驟然增加，而鼻腔是經(jīng)過(guò)咽鼓管與中耳相通的，鼻腔里的膿性分泌物及病菌就可通過(guò)咽鼓管在一瞬間被擠壓到中耳腔內，造成中耳感染，出現耳痛、耳悶等癥狀。正確的擤鼻涕的方法：先吸一口氣，再用一個(gè)手指輕壓一側鼻孔，然后將氣從另一側鼻孔慢慢擤出，動(dòng)作要輕而慢，不能用力太大。兩邊鼻子輪流擤，不可將兩側鼻翼同時(shí)捏住擤。1.清洗雙手，將滴耳液在手中握數分鐘，使滴耳液的溫度接近體溫；過(guò)涼或過(guò)熱容易刺激內耳，引起眩暈、惡心、嘔吐等不適感；2.患者采取平臥位側頭或側臥位，也可取坐位，頭偏向健側，患耳朝上；3.成人滴耳將耳廓向后上方牽拉；小兒則向后下方牽拉耳廓，充分暴露耳道，有利于藥液沿外耳道緩緩流入耳內；4.外耳道內滴入正確的滴數后，反復按壓耳屏并拉耳廓數次，使藥液流入中耳；5.在使用滴耳液后保持原體位10分鐘，讓藥液在耳道內充分作用，提高治療效果。減少長(cháng)時(shí)間、高音量聽(tīng)各種音響設備，比如：佩戴耳機、接聽(tīng)電話(huà)、KTV、鞭炮聲。在嘈雜環(huán)境中佩戴防噪音耳塞。1.過(guò)度勞累、抽煙、酗酒、緊張容易導致突發(fā)性耳聾；2.洗頭洗澡時(shí)防止水流入耳內，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病不宜游泳；3.有感冒、上呼吸道感染、咽鼓膜功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航行性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液、甚至聽(tīng)力下降。 備注：圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò )，如有侵權，請聯(lián)系刪除。
編輯：孫冰 校對：蔣蕊
一審：辛朝鳳 二審：李志超 三審：張志勇
